Dienstag vor Acht wird Gymnastik gemacht
Hier wird einfach alles trainiert: Kondition und Koordination, Kraft und Beweglichkeit und das alles mit Musik. Dazu setzen wir unsere Hand- und Kleingeräte, wie z. B. die Flexibar, Brasils, Hanteln, die Pezzibälle, Aerostepps, Tubes und Therabänder und was die Halle sonst noch bietet, ein. Altersgerecht sind auch die Gleichgewichts- und Kräftigungsübungen zur Sturzprophylaxe. Jeder Sportabend endet mit einem Dehn- und Entspannungsteil.
Mit gemeinsamen Wanderungen, Radtouren, geselligen Abenden im Vereinszimmer pflegen wir das Miteinander.
Derzeit treffen sich jede Woche ca. 20 Männer im Alter von 65 bis 90 Jahren zur “Dienstags-Schon-Gymnastik-“.
Wenn auch Ihnen der Sinn nach moderater Bewegung, Entspannung und Fröhlichkeit steht, dann schauen Sie doch bei uns herein! Sie sind herzlich willkommen bei “Reutins schönsten Männern”.
Helga Schweyer – Übungsleiterin
